こんにちは、なっちです！📚
今日は、最近「完璧なママでいなきゃ」って
プレッシャーを感じていた私の心を
楽にしてくれた本を紹介します ✨
パート、家事、育児と、毎日完璧に
こなそうとして少し疲れ気味だった時、
本屋さんで出会ったのが『自分とか、
ないから。教養としての東洋哲学』でした！
本の基本情報 📖
・著者：しんめいP
・監修：鎌田東二
・出版社：サンクチュアリ出版
・ページ数：352ページ
なんと15万部突破の大人気本なんです ✨
どんな本なの？ 🤔
難しそうな東洋哲学を、とっても
読みやすく解説してくれる本です。
ブッダ、老子、空海など7人の
哲学者の教えを、現代の私たちの
悩みに合わせて紹介してくれます 💫
特に印象的だったのが「自分なんて
ない」という考え方。最初は
ビックリしましたが、読んでいくうちに
なんだか心が軽くなってきたんです！
心に残ったポイント 💭
・「完璧な自分」なんてなくていい
・すべての悩みは「言葉の魔法」かも
・今の自分をそのまま受け入れていい
子育て中の私にとって、特に「ダメな
自分も受け入れていい」という
メッセージが心に染みました 😌
実践してみて変わったこと ✨
・子育ての価値観が柔軟に
・家事の完璧さを求めすぎなくなった
・夫や子どもへの接し方が楽に
・自分を責めることが減った
特に良かったのは、「これでいい」って
思えるようになったこと！
こんな人におすすめ！ 🎯
・完璧を求めすぎている方
・育児に疲れ気味の方
・自分らしさに悩んでいる方
・心が少し疲れている方
みんなの感想は？ 📝
「読みやすい」「心が楽になった」という
声が多いですね。
「学術的な深さが足りない」という
意見もありますが、私みたいな
初心者には、このくらいの
わかりやすさが丁度良かったです 😊
まとめ ✨
この本は、毎日がんばりすぎている
私たちに「そのままでいいよ」って
そっと語りかけてくれる、優しい本
でした。
育児に追われる毎日も、少し
気持ちが楽になった気がします 💕
